Draagbare dilatorset

Deze draagbare dilatorset is speciaal ontworpen om gedragen te worden tijdens dagelijkse bezigheden. Dat maakt de set vooral geschikt voor passief herstel, bijvoorbeeld na een operatie, waarbij het doel is om de vaginale flexibiliteit te behouden zonder dat u er actief mee bezig hoeft te zijn. Een niet-draagbare dilatorset is juist beter geschikt voor vrouwen met vaginisme, omdat u daarmee stap voor stap en in uw eigen tempo kunt werken aan het ontspannen van de bekkenbodemspieren. Het is daarom belangrijk om vooraf te bepalen welk doel u heeft, zodat u de juiste set kiest.

De set is vooral bedoeld voor vrouwen die op een passieve manier willen werken aan het behouden of herstellen van vaginale flexibiliteit. Denk bijvoorbeeld aan herstel na een operatie in het bekkengebied, of aan situaties waarin penetratie geleidelijk weer vertrouwd moet worden. Omdat de dilators draagbaar zijn, kunt u ze inbrengen en vervolgens gewoon verdergaan met uw dagelijkse activiteiten. Voor vrouwen met vaginisme wordt doorgaans een niet-draagbare set aanbevolen, omdat die meer controle biedt tijdens het oefenen.

Begin altijd met de kleinste maat uit de set. Breng een ruime hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan op de dilator en rond de vaginale opening. Breng de dilator voorzichtig in en laat deze op zijn plaats zitten terwijl u uw dagelijkse bezigheden voortzet. Wanneer u zich comfortabel voelt met een bepaalde maat, kunt u overstappen naar de volgende maat. Neem hier alle tijd voor en forceer niets. Het kan helpen om dit traject te bespreken met een bekkenfysiotherapeut.

Gebruik bij deze dilators bij voorkeur een glijmiddel op waterbasis. Glijmiddel op waterbasis is geschikt voor vrijwel alle materialen en geeft geen irritatie. Breng het glijmiddel ruim aan op de dilator en rond de vaginale opening voor een zo comfortabel mogelijke ervaring. Vermijd glijmiddelen met parfum of verwarmende toevoegingen, want die kunnen extra gevoeligheid veroorzaken.

Was de dilators na elk gebruik grondig met warm water en een milde, parfumvrije zeep. U kunt ook een speciale reinigingsspray voor intieme hulpmiddelen gebruiken. Droog de dilators goed af met een schone, pluisvrije doek en berg ze op in de bijgeleverde opbergdoos of een schoon zakje. Goede hygiëne is belangrijk om irritatie of infecties te voorkomen.

De set bevat meerdere maten, zodat u kunt beginnen met de kleinste dilator en heel geleidelijk kunt opbouwen. In dat opzicht is de set ook geschikt als u nog geen ervaring heeft met dilators. Houd er wel rekening mee dat deze draagbare set is ontworpen voor passief gebruik tijdens dagelijkse bezigheden. Als u last heeft van vaginisme en actief wilt oefenen met ontspanning van de bekkenbodemspieren, kan een niet-draagbare dilatorset beter bij uw situatie passen. Overleg bij twijfel met een bekkenfysiotherapeut over welke set het beste aansluit bij uw behoeften.